#gymsemaine1

Chers gymnastes, Chers parents,

Comme vous le savez, nous sommes dans l'impossibilité d'assurer nos cours durant tout le mois de novembre. Il est primordial pour nous de garder le lien avec vous, via les réseaux sociaux et via notre site internet.

Nous vous avons préparé un programme d'entraînement pour les 4 semaines à venir.

Chaque mardi vous recevrez votre programme de la semaine avec :

- un échauffement

- des exercices de musculation

- des mouvements gymniques de base

- des assouplissements

Nous tenons à remercier d'avance toutes celles et ceux qui joueront le jeu et qui nous feront retour de leurs "clichés" durant leur programme d'entrainement chaque semaine !

Vos photos seront à envoyer via Facebook ou sur le mail contact@carpentrasgym.fr

A la fin du mois vous découvrirez un montage photo de tous vos exploits.

Vous trouverez ci dessous votre premier programme d'entraînement.

Sachez que l'on pense à vous et que l'on espère vous revoir bientôt !

Les entraîneurs et le bureau de Carpentras Gymnastique.